8241 подписчик
Добрый летний день, друзья!
Этот пост посвящён умению замечать радость в повседневной жизни — не только яркую и редкую, но и самую простую, почти незаметную. Иногда именно такие маленькие моменты оказываются самыми ценными: тёплый свет утром, удачно начатый день, приятный разговор, вкусный чай, неожиданная хорошая новость. Упражнение, о котором я хочу рассказать, очень простое, но при этом удивительно полезное: его суть заключается в том, чтобы учиться замечать радостные моменты в самых разных проявлениях.
Это может быть радость совсем крошечная, средняя или большая — любая, какая только попадётся. Главное не пропускать её мимо внимания. Как только вы заметили что-то приятное, попробуйте вслух произнести: «Вот радость-то!» Это короткое восклицание можно сказать по-разному: с искренним восторгом, спокойно и задумчиво, или даже с лёгкой иронией. Но при любом оттенке оно помогает остановиться на хорошем, обратить на него внимание и не дать ему исчезнуть в потоке дел и забот Доброго вам и радостного дня!
Авторы : художница Екатерина Бабок ,Ольгой Савос, Татьяна Устьянцева, художник Николай Иванович Козленко,Каролины Бриш (Carolyn Blish). Источник изображения : Яндекс картинка.
Около минуты
Сегодня