Что делать после сексуального насилия
П.1
Безопасность и опора.
Я в безопасности. Я заслуживаю помощи.
Начать можно с создания ощущения безопасности для себя.
А это окружающие тебя люди - их умение поддержать тебя, а не обвинять намеками типа "сама виновата" или "зачем ты туда пошла".... Это не поддержка - это новая изощрённая травма.
Окружающая обстановка - это то где ты проводишь значительную часть времени. Это место где ты сможешь восстанавливаться и учиться жить по новому.
Подробнее в статье: https://amedup.ru/2026/06/18/samopomosh-posle-nasiliya/
Около минуты
18 июня