127,9 тыс подписчиков
Москва, суббота, 20 июня, 16:00. «Как легче переносить стресс, не выгорать и хорошо спать» — очная лекция врача-сомнолога Романа Бузунова.
Друзья, приглашаем вас на лекцию врача-сомнолога, посвящённую тому, как стресс влияет на организм и что с этим можно сделать на практике.
Вы узнаете:
— как стресс влияет на сон, память, концентрацию и эмоциональное состояние
— почему возникает выгорание и можно ли его предотвратить
— какие методы восстановления действительно работают, а какие только создают их иллюзию
— как наладить сон так, чтобы он снова стал источником энергии, а не ежедневной проблемой
Лекция будет полезна всем, кто хочет сохранять ясность мышления, работоспособность и устойчивость к стрессу в условиях современной жизни. Встреча пройдет 20 июня в 16:00 в Библиотеке №19 им. Ф.М. Достоевского по адресу: г. Москва, Чистопрудный бульвар, 25.
Для лиц старше 6-ти лет.
— Билеты: dostoverno.ru/...pat
Около минуты
16 июня