38 подписчиков
Мне 48.
И я не худею.
Я просто живу в движении.
Иногда это зарядка на 15 минут.
Иногда пилатес для новичков.
Иногда вообще огород и “пойду на минутку” 😄
И, если честно, раньше мне казалось, что всё должно быть по системе.
Правильно. Чётко. И желательно идеально.
Вот есть план.
Есть дисциплина.
Есть “надо”.
И ты просто идёшь по этому маршруту, не отклоняясь.
Но жизнь, как обычно, внесла свои коррективы.
Я поняла простую вещь - мне скучно делать одно и то же.
Вот прямо скучно, как ни назови это “правильной системой”.
И не всегда силовые тренировки сейчас про меня.
Не всегда телу нужно “через усилие”.
Иногда наоборот - хочется мягче.
Спокойнее.
Проще.
Иногда я включаю тренировку и уже через пару минут понимаю, что сегодня это вообще не мой формат.
И раньше бы я, наверное, заставила себя “доделать”.
А сейчас просто переключаюсь.
И самое странное - ничего плохого не происходит.
Мир не рушится.
Форма не исчезает за один день.
Просто появляется ощущение, что ты не воюешь с собой.
И в этом, как ни странно, стало больше свободы.
Потому что я больше не привязана к одной схеме.
Я могу выбирать.
Сегодня - зарядка.
Завтра -пилатес для новичков.
Послезавтра - вообще обычный день с делами, где единственная “тренировка” - это огород и бесконечное “пойду на минутку” 😄
Кстати, это “на минутку” в деревне - отдельная история.
Потому что там нет понятия времени.
Ты выходишь:
подвязать огурцы - и всё, тебя нет.
Потом полить.
Потом посмотреть, как растёт.
Потом “раз уж я здесь стою…”
И в какой-то момент ты уже живёшь в этом процессе, а не просто что-то делаешь.
И возвращаешься с ощущением, что день вроде был обычный… но очень насыщенный движением.
Без чувства вины.
Без “я должна была сделать больше”.
Без “надо через не хочу”.
Я не из тех, кто живёт идеальной спортивной жизнью.
У меня обычная жизнь.
Где есть работа, дом, огород, усталость и смех.
Где день никогда не выглядит одинаково.
И всё это перемешано в один живой ритм.
Иногда я устаю.
Иногда делаю меньше, чем планировала.
Иногда вообще ничего не хочется.
Но движение - всегда рядом.
Не как обязанность.
А как часть жизни.
И, пожалуй, это самое спокойное, к чему я пришла.
Не идеальность.
Не система.
А возможность просто двигаться - как получается, как хочется, как живётся.
Я не худею.
Я просто живу в движении ❤️
1 минута
25 июня