когда речь заходит об уходе за лицом, многие сразу говорят о дорогущих баночках, чистках, косметологах и тд, но почему-то никто не говорит о ровной осанке, массаже лица и грудного отдела)
Если грудной отдел зажат, а плечи постоянно округлены, шея напряжена, то даже самый дорогой уход не сможет скрыть «плывущее» лицо и морщины от зажатых мышц)
Что происходит, когда ты начинаешь добавлять в свою рутину массаж?
/ улучшается отток жидкости
/ исчезают отёки на лице
/ контур лица выглядит более чётким
/ уменьшается напряжение в шее и нижней части лица
В идеале нужен комплексный подход, а не только кремы и сыворотки, но и работа с телом)
• массаж лица
• зарядки от отеков по утрам
• короткие тренировки для расслабления шеи и проработки грудного отдела
Поэтому перед покупкой очередной баночки из тиктока и инсты за несколько тысяч рублей задай себе вопрос: «что я могу сделать помимо этого?»
А если не знаешь с чего начать, переходи в мой ВК -канал, там я делюсь зарядками и прямо сейчас делюсь марафоном зарядок - «тело в тонусе с Динарой» (ссылка в шапке профиля)
Около минуты
12 июня