18 подписчиков
Семь шагов к счастью! (Продолжение)
Что такое для Вас счастье? Богатство, отдых на островах или вкусный кофе по утрам и прогулки на природе. Оказывается умение быть счастливым - это навык, который можно развить!
Есть 7 шагов к счастью, то есть 7 способов его достигать. Можно пользоваться всеми, или взять только несколько, то что Вам больше подойдёт.
(В предыдущем посте я рассказа о первых 3-х шагах.)
Продолжаю рассказ о ещё 4 -х.
4. Любовь. 🥰
Это касается и партнерских отношений, и работы в коллективе единомышленников. Умение проактивно создавать вокруг себя 1,5 метра уважения и доверия, разворачивать людей к себе лучшей их стороной, создавать тепло вокруг себя.
📖 Формула любви такова:
а) если на 1 негативный комментарий приходится 3 позитивных, то такие отношения ничего не дают человеку ни + , ни -.
б) Если на один минус приходится 6-8 плюсов, даже невербальные контакты, прикосновение, поглаживание, объятия, то такие отношения улучшают человека. в) Если соотношение минусов и плюсов 1:1 или 1:2, такие отношения ухудшают жизнь человека, без них ему будет лучше. 🤗
5. Игра. 🎭
Всё что есть на работе или в жизни негативного можно перевести в плоскость игры. То есть изменить свое отношение к раздражителю. 💃
📖 Как писал Бернард Сьютс: «Игра это добровольное преодоление необязательных препятствий». Умение токсичные вещи делать через игру радостными.
Пример из жизни: «В фирме по торговле недвижимостью был токсичный клиент😡, с ним не хотели работать, но тем не менее нужно было его вытерпеть до окончания сделки. Тренер по «счастью» предложил накануне его визитов делать ставки на то, какие высказывания и поступки он совершит в этот раз. Коллеги составили список, и во время общения с этим клиентом стали испытывать азарт в ожидании его «фортелей», а потом радовались, если их ставка выигрывала и удивлялись, если он выдавал новый перл, вне их списка. «Во даёт, он еще такое может!» 💪
В результате этой игры, сотрудники фирмы не вошли в стрессовое состояние, а сохранили позитивный настрой.»
6. Развитие. 📚
🧑🎓Учиться всё время чему-то новому, познавать глубже свою профессию, с любопытством познавать мир, это секрет молодости и счастья.
📖 Случай из жизни: «Профессор истории 80+ лет, который 40 лет изучал тему революции 1917 года, принимал экзамен у своих студентов. Девушке достался билет с вопросом про революцию 1917 года, профессор достал блокнот, ручку и спросил, «Коллега, расскажите, что Вы об этом думаете?» и записал за студенткой её комментарии. Ему было любопытно узнать мнение молодого поколения на эту тему, он решил, что ответ девушки позволит ему взглянуть на его любимую тему под новым углом.»🎑
7. Влияние.
📖 «Делай то что можешь, с тем что есть, там где ты находишься и будь, что будет!» ☄️ Если я делаю что-то и вижу результат своих действий, это будет наполнять меня состоянием счастья. Искусство маленьких шагов, когда человек делает что-то здесь и сейчас, и это меняет ситуацию вокруг него, обстановку, людей.
Посадите цветы во дворе своего дома, научите детей ценить труд других и ценить прекрасное, ухаживайте за этими цветами. И мир станет лучше. 🌈А вот обсуждение большой политики на завалинке, ничего не изменит к лучшему. 🤷♀️
Кто уже слышал об этих шагах и даже живет так? Делитесь своими мыслями на эту тему в комментариях, мне интересно будет узнать Ваше мнение и опыт! 🤗
2 минуты
11 июня