ИТОГ НЕДЕЛИ + ИНТРИГА
**Я НЕ ЕЛ 20 ЧАСОВ В СУТКИ 7 ДНЕЙ. ВОТ ЧТО ПРОИЗОШЛО С МОИМ ТЕЛОМ.** (Честный отчет с фото ДО/ПОСЛЕ). Спойлер: я похудел за неделю на 3 кг. Анонс: следующая неделя — «ФИНАЛЬНАЯ: ДЕНЬ ЗА ДНЕМ».
Друзья, я закончил четвертую неделю. Самую дискомфортную. Самую голодную. Но самую результативную.
**РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА НЕДЕЛЮ:**
* Я перешел на OMAD (один прием пищи в день).
* Я держал инсулин на нуле 20 часов в сутки.
* Я пил только воду и черный кофе.
**ИТОГ:**
* **Вес:** -3 кг. Всего за 4 недели: минус 9 кг.
* **Талия:** -4 см.
* **Энергия:** Я перестал хотеть есть. Вообще. Еда стала топливом, а не утешением.
* **Кожа:** Лицо посвежело. Отеки ушли на 100%.
**ГЛАВНЫЙ ВЫВОД:**
Голод — это не враг. Это инструмент. Если вы боитесь голода, вы никогда не научитесь управлять своим телом. Я перестал бояться пустого желудка. Я полюбил его.
**ЧТО ДАЛЬШЕ? ФИНАЛЬНАЯ НЕДЕЛЯ.**
С завтрашнего дня я не буду ставить эксперименты. Я просто буду жить по этой системе **2 месяца**. И покажу вам **реальный результат**.
* **Понедельник:** День 1: Завтрак (в 14:00).
* **Вторник:** День 2: Обед (в 15:00).
* **Среда:** День 3: Ужин (в 16:00).
* И так каждый день.
**ВОПРОС К ВАМ:**
Кто готов пройти со мной **финальный месяц**? Ставьте **💪** в комментариях.
Кто уже попробовал OMAD за эту неделю? Пишите свои результаты. Я лично отвечу каждому.
**Продолжаем. До финала осталась одна неделя.** 🚀
1 минута
Сегодня