22 подписчика
➖просить о помощи ➖говорить «нет» ➖плакать / ошибаться ➖не быть продуктивной каждый день ➖начинать заново после срыва.
Раньше мне казалось, что сильный человек должен всё успевать, никогда не уставать и всегда держать себя в руках🫠
Поэтому я часто ругала себя за отдых, пропущенные тренировки.
Но со временем поняла, что всё наоборот ☺️
Просить о помощи — нормально. Отдыхать — нормально. Ошибаться — нормально.
А начать снова после перерыва или срыва — это вообще не слабость, а смелость 💯
Сейчас я всё больше убеждаюсь: забота о себе важнее, чем попытки быть идеальной 🤍 И именно это помогает не сдаваться и двигаться дальше без чувства вины🌿
А у вас какие слабости?☺️
Около минуты
9 июня