1133 подписчика
МЕДИТАЦИЯ👇
1️⃣Просмотрите свое тело любым удобным для вас образом: внутренний взгляд, интуиция.
⠀
Найдите область в своем теле, которая больше всего беспокоит вас в данный момент времени.
⠀
2️⃣Начинайте переживать это. Определите форму, цвет, размеры, очертания, плотность. Если это какая-то особенная боль, долго ли она длится? Это продолжительная, тупая боль? Острая ли она? Она приходит и уходит? Переживайте ее.
⠀
Если это ситуация - это что-то новое в вашей жизни? Это уже было? Что вы чувствуете, когда сталкиваетесь с ней и какова ваша привычная реакция на нее? Обдумайте всю ситуацию целиком.
⠀
Если где-нибудь в вашем теле есть боль, что происходит в вашем уме, когда вы чувствуете ее?
⠀
Объясняет ли ваш ум ее как-нибудь и наклеивает ли на нее страшные ярлыки, типа «неизлечимая болезнь», «божья кара» и т.п.?
⠀
Испытываете ли вы страх относительно того, что происходит в вашем теле? Испытываете ли вы какие-нибудь другие эмоции?
⠀
И что вы делаете затем с этой реакцией? Какова ваша привычная реакция, которая ничего, как видите, вам не дает? Вы знаете, что привычная реакция не работает, потому что боль все еще находится там, а ситуация не исправляется.
⠀
Когда боль хроническая, а ситуация продолжает повторяться, это означает, что ваша привычная реакция не работает. Послание или урок, продолжается. Поэтому, каковой бы ни была ваша реакция, она полностью ошибочна, потому что не разрешает ситуацию.
⠀
3️⃣Почему вы создали эту боль в своем теле? Почему вы создали такую ситуацию в своей жизни? Чему вы можете научиться у нее? О чем данная ситуация вам говорит снова и снова?
4️⃣Посмотрите в лицо своему страху, вступите в него, ибо только здесь начнётся процесс самоисцеления.
🌟Друзья, это краткое содержание одной из медитаций, о которых мы будем говорить на онлайн-семинаре «Самоисцеление» уже 20-21 июня. Семинар уникальный, глубокий, позволяющий пройти в глубину любого недомогания. И я приглашаю вас принять в нем участие. Подробнее по ссылке: https://zhikarentsev.ru/raspisanie
1 минута
9 июня