1109 подписчиков

😢Плохо спите? Возможно, вам не нужен идеальный режим — вам нужны простые ритуалы, которые реально повторить 💤

📝Собрали 6 неочевидных советов для сна без жестких правил вроде «телефон убрать, кофе запретить, лечь ровно в 23:00».

Товары, с которыми вы точно выспитесь, здесь

#советы

00:06

и ещё 5

Около минуты

15 июня