Тестирую правильную еду на себе.
У меня лишний вес и нужно следить за питанием, все подряд есть нельзя.
Сейчас стала замечать, что при употреблении правильно еды (большего, чем обычно, количества белка и клетчатки) стала лучше чувствовать себя, стала меньше хотеть есть, и, самое интересное, стало меньше хотеть есть продуктов из категории "что попало".
Подобный опыт я проводила несколько лет назад с алкоголем и пришла к выводу, что это не только бесполезный продукт, а очень вредный продукт. Сейчас провожу опыт с питанием и очень надеюсь, что откажусь от бесполезной еды с пустыми калориями. Вот это будет победа! Победа над собой ☺👍
Около минуты
14 июня