12 подписчиков
Пора нравиться себе.
Да, себе.
А не другим.
Казалось бы, чего проще: подойти к зеркалу, улыбнуться и сказать: «Я у себя одна, и ты мне нравишься».
Но нет.
Внутри что-то скрежещет, застревает в горле, не пускает эту улыбку: «Ага, хренушки тебе, я ей нравлюсь…..»
Потому что с детства в нас залили не ценность себя, а чувство долга. Родителям — потому что они растили, кормили, терпели. Детям — потому что они наше продолжение, мы за них отвечаем. Мужу, работе, подругам, даже собаке, если честно.
А себя... себя на потом.
Когда всё будет хорошо.
Когда мама успокоится, дети вырастут, долги закроются, проект сдадут.
И вот нам уже «под полтинник, туда-сюда плюс-минус». А «потом» так и не наступило. Потому что список долгов только растёт. И сил на себя уже не остаётся — только на то, чтобы дотянуть до вечера, упасть в кровать и утром начать заново.
👉🔥••• Кому знакомо это состояние, маякните плюсиком, или словом в комментариях :)•••🔥🙏
Я это очень хорошо понимаю.
Моё поколение — мы выросли в этой парадигме: «ты должна». А не «ты имеешь право». И теперь, когда нам за….., мы пытаемся переучиваться. Но это как учить иностранный язык в зрелом возрасте — можно, но трудно. Акцент остаётся. Тот самый внутренний голос шепчет: «А не жирно ли тебе? А кто за всё это заплатит? А что люди скажут?»
И его не заткнуть простым «нравиться себе». Его можно только переубедить. Тихо, терпеливо, каждый день.
Как? Начать с малого. Прямо сегодня.
— Сказать «нет» тому, что ты всегда делала через силу.
— Взять выходной, даже если «надо».
— Потратить деньги на себя, а не на очередную нужную вещь для дома.
— Погладить себя по голове и сказать: «Ты справляешься. Ты молодец. Ты имеешь право отдохнуть».
👉🔥•••• А может у тебя есть свой рецепт, мнение, поделись •••🔥🙏
Это не эгоизм. Это выживание. Потому что если мы не научимся нравиться себе, кто будет нас любить? Кто заметит, что мы устали? Кто нальёт нам чаю, когда болит душа?
Долги перед другими мы всё равно не закроем — они бесконечные. А вот долг перед собой... его можно закрыть. Просто начав слушать себя. Свои желания. Свои «хочу», а не только «надо».
Давай сегодня сделаем первый шаг. Посмотрим в зеркало, увидим эту уставшую, но такую родную женщину. И скажем ей: «Прости, что я так долго о тебе забывала. Ты мне нравишься. Давай жить заново».
Это не громкое заявление. Это маленькая революция внутри. Но с неё начинается всё.
#Кайрос #НатальяШушкова #НравитьсяСебе #ДолгПередСобой #ПоколениеПолтинник #Самоценность #МаленькаяРеволюция #ПсихологияДляЖизни
••••
👉🍀 Если у тебя не получается разобраться со своим долгом перед собой, приглашаю на личную терапию и мы вместе найдём решение твоей проблемы.
Пиши сообщения в личку - kairos@yandex.ru
🧡 С уважением и бережностью — Наталья Шушкова.
2 минуты
15 июня