124 подписчика
Как выбраться из кризиса?
Когда человек оказывается в кризисе — неважно, связано это с деньгами, отношениями, здоровьем или внутренним состоянием — он часто начинает действовать по одному из трёх сценариев!
Я называю эту модель «ППП»: Повтор, Побег, Пассив!
🔄 ПОВТОР
Человек снова и снова совершает одни и те же действия, надеясь получить другой результат. Он уже понимает, что прежний подход не работает, но нового пути пока не видит. В итоге ситуация остаётся прежней, а разочарование только растёт!
🏃 ПОБЕГ
Вместо того чтобы встретиться с проблемой лицом к лицу, человек начинает убегать от неё. Кто-то уходит в работу, кто-то в развлечения, кто-то в бесконечное потребление информации или попытки отвлечься. Но от себя убежать невозможно. То, что не решено внутри, рано или поздно снова напомнит о себе!
🛋 ПАССИВ
Когда сил становится мало, появляется желание ничего не делать. Даже простые действия начинают даваться с огромным трудом. Возникает ощущение бессилия, а вместе с ним — остановка в развитии и жизни. Именно здесь многие застревают надолго!
❓Что делать?
Если вы хотите выйти из кризиса, необходимо постепенно менять эти три показателя:
✅ Перестать бесконечно повторять то, что не работает!
✅ Перестать убегать от проблем и от себя настоящего!
✅ Начать делать хотя бы небольшие, но реальные шаги вперёд!
Часто возникает вопрос: «Где взять энергию?»
Парадокс в том, что энергия начинает возвращаться именно тогда, когда человек перестаёт избегать своих внутренних процессов и начинает действовать по-другому!
Кризис очень редко появляется случайно. Обычно он показывает, что прежние убеждения, привычки, внутренние программы и способы мышления больше не работают!
Поэтому важно не только менять внешние обстоятельства, но и смотреть глубже — в своё мышление, реакции, установки и подсознательные механизмы, которые управляют твоей жизнью!
Иногда для этого полезно остановиться, уделить время себе, честно посмотреть внутрь и понять, что на самом деле привело тебя в эту точку. А затем обратиться к специалисту, который поможет пройти этот путь быстрее и эффективнее!
💡 Главное помнить:
Кризис — это не конец пути. Очень часто это сигнал о том, что пришло время жить, думать и действовать по-новому!
Не повторяйте то, что не работает
Не убегайте от себя
Не позволяйте пассивности управлять вашей жизнью
Смотрите на ситуацию трезво, делайте шаг за шагом новые действия — и тогда изменения становятся неизбежными
#кризис #психология #гипнотерапия #подсознание #осознанность #саморазвитие #личностныйрост #изменения #мышление #психика #внутренняясила #энергия #отношения #деньги #здоровье
2 минуты
31 мая