46 подписчиков
Протестировал сегодня скандинавскую ходьбу. Прошёл всего 2,3 км, а ощущение — как после хорошей пробежки! 💪
Интенсивно: работает всё тело — от плеч до икр.
Щадяще: колени говорят «спасибо» 🦵, так как нагрузка на них заметно ниже.
Эффективно: отличный способ размять все группы мышц.
Первые впечатления очень положительные!
Кто тоже пробовал?
Около минуты
30 мая