119 подписчиков
Притча о силе океана
Мастер долго наблюдал за страданиями молодого ученика. Тот отчаянно пытался бороться со всем вокруг:
— с переменами в мире,
— со своей тревогой,
— со злостью,
— со своими зависимостями,
— с мыслями, которые не давали покоя.
И однажды наставник привёл его к берегу бушующего океана.
— Видишь эти волны? — спросил мастер. — Представь, что это твой гнев, тревога или тяга к разрушительной привычке. А теперь попробуй остановить их.
Ученик бросился в воду.
Он бил по волнам руками, пытался вытолкнуть их обратно в океан, сопротивлялся изо всех сил.
Но каждая новая волна лишь сбивала его с ног и накрывала с головой.
Спустя время он вышел из воды измученный и обессиленный.
А океан остался прежним.
Тогда наставник сказал:
«Ты пытаешься быть сильнее океана.
Перестань сражаться с волной.
Научись просто видеть её».
Он объяснил ученику: любая эмоция, тревога или тяга — это не враг, которого нужно уничтожить.
Это волна, у которой есть свой цикл.
1. Зарождение
Сначала появляется едва заметный импульс.
Если ты способен заметить его в этот момент — ты уже на пути к осознанности.
2. Подъём и пик
Потом волна достигает максимума.
Именно здесь большинство людей начинает паниковать.
Кажется, будто это никогда не закончится и ты обязан подчиниться этой силе.
3. Спад
Но любая волна неизбежно уходит.
Именно на пике происходит её «последний отчаянный вдох», после которого начинается затишье.
— Вместо того чтобы бросаться в бой, — продолжил мастер, — дай себе всего 10 минут.
Просто сядь и наблюдай. Не убегай. Не подавляй. Не воюй с собой. Когда ты перестаёшь сопротивляться, волна проходит сквозь тебя, не разрушая тебя. Ты побеждаешь не потому, что сильнее океана. А потому, что перестаёшь быть его рабом.
И тогда ученик понял:
настоящий воин — не тот, кто пытается остановить стихию силой воли.
А тот, кто умеет делать паузу и выбирать осознанность там, где раньше был автоматический рывок в пучину.
С этого дня он перестал воевать с собой.
И начал просто «называть демона по имени», отделяя своё истинное «Я» от временной волны эмоций.
Сегодня мир меняется слишком быстро.
Негативных новостей становится больше, чем наша психика успевает переработать.
И именно поэтому так важно научиться сохранять спокойствие и становиться наблюдателем, а не жертвой происходящего.
04 июня в 19:00 МСК
приглашаю вас на встречу в ZOOM:
«Тревога и выбор из безысходности»
Ссылка на ZOOM:
Поговорим о том:
— как перестать жить в постоянной тревоге,
— как принимать решения без паники,
— как вернуть себе внутреннюю опору,
— и как не потерять себя в хаосе современного мира.
Поделитесь этим постом с теми, кому сейчас особенно нужна поддержка.
Будьте счастливы! Будьте в безопасности! 🙏🏻❤️
#осознанность #тревога #психология #саморазвитие #мотивация #эмоции #стресс #тетахилинг #ThetaHealing #БородатыйГуру #НиджатСадыхов
2 минуты
30 мая