5 подписчиков
Заметил(а) одну вещь, которую сложно опровергнуть:
Как проходит первый час утра —
так проходит весь день.
Не потому что магия или ритуалы.
А потому что утро задаёт три вещи:
темп, настроение и фокус.
Если утро начинается с тревоги и спешки —
день будет догонять это ощущение.
Если утро начинается спокойно —
даже сложные моменты дня переносятся иначе.
Не нужно вставать в 5 утра и медитировать час.
Иногда достаточно просто не хватать телефон
в первые 10 минут после пробуждения.
А что у вас первым делом с утра?
Напишите — интересно сравнить.
Около минуты
Вчера