269 подписчиков
• ЯГУАР • будь хозяином своей территории — физической и ментальной •
Ягуар чётко обозначает границы и следит за порядком на своём участке.
Создайте пространство, где вы чувствуете себя в безопасности — дом, рабочее место, круг близких. Защищайте также ментальную территорию: фильтруйте информацию, избегайте токсичных влияний, берегите внутренний покой.
Проведите «аудит территории». Разделите лист на три колонки:
• физическая: что нужно изменить в доме/офисе для комфорта (освещение, порядок, декор)? •
• социальная: с кем стоит сократить общение? • кого добавить в ближний круг? •
• ментальная: какие источники информации истощают? • какие вдохновляют? • составь план улучшений и реализуй 2–3 пункта в течение недели •
Около минуты
26 мая