10 подписчиков
5. Ответственность: Возвращение авторства
🎯Цель: Перестать быть жертвой обстоятельств.
📋Инструкция:
1. Возьмите ситуацию, которая вас беспокоит.
2. Напишите на листе два столбика.
Слева: За что я НЕ отвечаю (погода, мысли других людей, прошлое, действия начальника).
Справа: За что я ОТВЕЧАЮ (моя реакция, мои границы, мой выбор слов, моё отношение, мои следующие шаги).
3. Зачеркните левый столбик. Обведите правый.
4. Выберите одно маленькое действие из правого столбика и сделайте его сегодня.
🌿Сила практики: Вы мгновенно чувствуете опору под ногами.
Около минуты
2 дня назад