155 подписчиков
В понедельник, 25 мая, по данным нескольких лабораторий, ожидается пик активности, сообщает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru. Начало недели может быть сложным, поэтому лучше подготовиться к возможным проблемам со здоровьем.
Ключевые показатели на понедельник, 25 мая
Магнитная буря уровня G2 (умеренная). Планетарный K-индекс — до 6 баллов. Характер дня: пик двухдневного геомагнитного возмущения, которое продлится 25–26 мая.
Рекомендация: не перегружать организм и избегать стресса.
Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН прогнозирует, что 25 мая начнется наиболее опасный период месяца. В этот день и 26 мая ожидается буря уровня G2 с Kp-индексом до 6 баллов, что может вызвать помехи в работе навигационных систем и энергосетей. Другой источник оценивает вероятность бури в 75%. Есть данные, что вероятность достижения K-индекса 4–5 составляет около 40%, а уровня 2–3 — примерно 43%.
Влияние на самочувствие
Геомагнитные возмущения могут серьезно повлиять на организм, особенно на метеозависимых людей. Возможны головные боли, головокружения, скачки давления, раздражительность, тревожность, бессонница, слабость, утомляемость и сонливость днем. Вечером концентрация может снижаться.
В группе риска люди с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми (гипертония, гипотония), диабетом, болезнями суставов, пожилые, беременные и дети. У них могут обостриться симптомы.
Советы врачей
Чтобы легче пережить геомагнитные бури, рекомендуется:
Снизить физическую активность.
Избегать интенсивных тренировок и тяжелой работы.
Обеспечить полноценный сон (7–8 часов).
Пить достаточно воды (1,5–2 литра).
Исключить алкоголь, острую и соленую пищу.
Следовать легкой диете, включая овощи, фрукты и нежирные продукты.
Иметь под рукой лекарства, особенно людям с хроническими заболеваниями, и следовать назначениям врача.
Избегать стресса и больше отдыхать на свежем воздухе.
1 минута
25 мая