Из Комплекса Ци Гун☯️"Игра 5 зверей"💮Упражнение «Тигр» для укрепления мышц и костей, «Олень» для укрепления поясницы и ног, а также «Журавль» для очищения легких и регулирования Ци.🎥 (太极-杨忠诚)☯️