23 подписчика
Главная мысль современной науки о позвоночнике:
Позвоночник — не хрупкая конструкция.
Это адаптивная биологическая система.
Диски, мышцы, фасции и нервная система постоянно реагируют на:
- движение;
- нагрузку;
- образ жизни;
- сон;
- стресс;
- воспаление.
Именно поэтому здоровье спины — это не поиск одной таблетки.
Это образ жизни.
Подробнее:
Около минуты
29 мая