8 подписчиков
Откуда НА САМОМ ДЕЛЕ берется дискомфорт в Вашей шее, плечах, спине, ногах?
На каждого из нас давят различные ситуации, работа, стресс. В ответ на это организм готовится к опасности, и в нервной системе запускается реакция «тревога — бей или беги!». Нервная система переводит мышцы в состояние повышенной готовности, они напрягаются в ожидании «угрозы».
В них возникает СПАЗМ.
⠀
Что такое спазм? Это состояние, при котором мышца не может расслабиться самостоятельно. Она находится в постоянном, неестественном тонусе, напряжении. Первое время Вы можете его чувствовать, а потом привыкаете и уже не замечаете.
Из-за спазма ухудшается микроциркуляция крови и питание тканей. Кровеносные сосуды пережимаются, питательные вещества и кислород не могут нормально поступать к клеткам. А продукты распада, наоборот, накапливаются. В результате появляются те самые дискомфорт, скованность, боль, которые Вы хотите снять.
⠀
Почему обычный массаж часто помогает лишь на время?
Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, человек идёт на массаж. Массаж расслабляет мышцы, приносит облегчение — и это прекрасно! Это помогает «разжать» мышцу, убрать очаг боли и восстановить кровоток. Это важная и нужная помощь.
Однако, если не убрать причину, тело может достаточно быстро вернуться обратно в напряжение, в спазм и дискомфорт. Причина — в том, что реакция «бей или беги» продолжает поддерживать мышцы в тонусе. И пока Ваша нервная система не переключится из режима «угрозы» в режим «покоя», напряжение будет возвращаться.
⠀
Что для этого есть у меня: микротоки + БиоСлово (Guided Imagery Massage).
Эта связка работает иначе. Она воздействует не на следствие (спазм), а на причину — на нервную систему, которая этот спазм создала:
⠀
1. «Перезагрузка» нервной системы
Микротоки влияют не только на мышцы. Через рецепторы на коже они мягко стимулируют ту часть нервной системы, которая отвечает за восстановление, расслабление и внутренний баланс, помогая организму переключиться с режима «тревога / угроза» на режим «покой» (это подтверждают исследования).
Кроме того, микротоки способствуют выработке эндорфинов — «гормонов радости», которые обладают естественным обезболивающим и успокаивающим действием. Это позволяет снизить болевые ощущения и добиться общей релаксации всего тела.
⠀
2. БиоСлово (Guided Imagery Massage): расслабление ума и устойчивый результат
Параллельно с микротоками я использую мягкое вербально-медитативное сопровождение «БиоСлово». Это помогает уму остановить бесконечный «внутренний диалог», отпустить тревожные мысли и погрузиться в состояние глубокого покоя.
А когда в состоянии глубокого расслабления мозг слышит слова, направляющие внимание к здоровью и красоте, он начинает перестраивать нейронные связи — это доказанный эффект. И тогда образ красоты, спокойствия и здоровья, многократно прожитый в расслаблении, становится Вашей новой внутренней программой. Тело и разум действуют заодно — именно так рождается не краткосрочный эффект, а устойчивое преображение.
⠀
Итог: Микротоки + БиоСлово дают комплексный эффект. Микротоки работают на физиологическом уровне, помогая нервной системе переключиться на расслабление. А БиоСлово — на ментальном, успокаивая ум и закрепляя новое, ресурсное состояние.
⠀
Да, я не могу решить Ваши проблемы, не могу полностью убрать стресс из Вашей жизни. Но я могу помочь Вашему телу и нервной системе обрести ресурс и потенциал, которые позволят Вам легче справляться с задачами и стрессом.
И тогда, вместо того чтобы тратить силы на борьбу с хроническим напряжением, Вы сможете направить их на то, что для Вас действительно важно — дела, работу, отношения, удовольствия, рост, развитие.
Приходите попробовать!
✍️ ЗАПИСЬ
у меня очень глубокая и качественная проработка, поэтому делаю всего 3-4 сеанса в день, из которых 1-2 обычно заняты постоянными клиентами.
Поэтому не откладывайте, пишите сообщение со словом "Запись" прямо СЕЙЧАС, и я отвечу сразу, как только освобожусь.
ВК: личка
МАХ: личка
3 минуты
23 мая