3056 подписчиков
Самое лучшее летнее комбо: участие в Беги Герой и правильная подзарядка ⚡️🏃
🥗Марафонцы знают - успех на дистанции начинается с тарелки. Важное правило:
Бегун худеет заправляется!
Составляем меню на каждый день:
Завтрак:
Обед:
➕овощи: овощное соте/овощи гриль
Перекус:
Ужин:
белок: курица/омлет
Около минуты
22 мая