14 подписчиков
КАКОГО ПАРТНЕРА ТЫ ВЫБЕРЕШЬ, ЕСЛИ У ТЕБЯ ТРАВМА СТЫДА
Ты рядом с мужчиной, перед которым все время немного..неловко.
Будто нужно соответствовать. Быть стройнее, умнее, мягче. Чуть тише. Чуть лучше.
Он может не кричать. Может даже не оскорблять напрямую.
Но рядом с ним ты словно уменьшаешься.
Смеешься осторожнее. Формулируешь аккуратнее.
Ловишь его взгляд, как проверку: достаточно ли ты хороша.
Каждая твоя ошибка как под увеличительным стеклом.
Каждое чувство кажется чрезмерным.
Ты начинаешь редактировать себя в реальном времени.
И самое опасное - ты называешь это любовью.
Потому что внутри есть знакомое ощущение:
если я стану правильной, меня не отвергнут.
И сейчас ты уже готова к неприятной правде.
Дело не в том, что тебе «нравятся сложные мужчины».
И не в том, что ты мазохистка.
Так в тебе работает СЦЕНАРИЙ стыда.
Когда-то тебе дали понять, что с тобой что-то не так.
Что ты слишком громкая, слишком чувствительная, слишком неудобная.
Тебя могли сравнивать. Высмеивать. Стыдить за эмоции.
И любовь становилась наградой за правильность.
Психика сделала вывод: БЕЗОПАСНОСТЬ = СООТВЕТСТВИЕ,
а НЕСООТВЕТСТВИЕ = ПОТЕРЯ БЛИЗОСТИ.
И тогда во взрослой жизни ты бессознательно выбираешь партнера, рядом с которым снова нужно заслуживать.
Потому что знакомое чувство стыда воспринимается как норма. Почти как дом.
Твой СЦЕНАРИЙ не ищет счастья.
Он ищет повторение знакомого состояния.
Он выбирает того, кто подтвердит внутреннее «я недостаточная».
И ты снова включаешься в гонку за одобрением, называя это любовью.
Но это не твой характер.
Это паттерн, который когда-то помог выжить.
Сценарий можно переписать.
Хочешь узнать, откуда он взялся как он встроился в выбор партнера и почему именно такой тип кажется тебе родным
и ГЛАВНОЕ как его проработать, перестать заслуживать любовь и передавать этот сценарий своим детям - пиши в комментариях СЦЕНАРИЙ
1 минута
22 мая