206 подписчиков
✨Рубрика от «New ART Flux» — «Тревога: инструкция по применению»!
Автор рубрики — Ирина Витальевна Силантьева:
· педагог‑психолог высшей категории;
· 15 лет опыта в психологии;
· специалист по работе с детьми, семьями и кризисными состояниями;
· автор тренингов и индивидуальных консультаций.
Вместе с Ириной Витальевной вы:
· разберётесь в механизмах тревоги;
· освоите проверенные техники релаксации;
· узнаете, как тревога может стать ресурсом;
· получите чёткие ориентиры, когда пора к специалисту.
📌 Подписывайтесь на канал, чтобы первыми читать новые выпуски рубрики и учиться управлять тревогой осознанно!
#ЭкспертГоворит #Психология #Тревога #NewARTFlux
Около минуты
Вчера