205 подписчиков
Знакомо? Просыпаетесь с тревогой, вечером не можете расслабиться, а в отношениях боитесь быть собой…
Вы не одиноки и есть способ изменить это! Арт‑платформа «New ART Flux» представляет рубрику «Тревога: инструкция по применению» с Ириной Витальевной Силантьевой — психологом, который знает, как помочь.
В ближайших выпусках:
· «Вечером накрывает тревога» — техники для спокойного сна;
· «Просыпаюсь с тревогой» — практики для лёгкого пробуждения;
· «Тревога в отношениях» — как построить доверительные связи;
· «Детская тревога во взрослом теле» — работа со страхами из прошлого;
· «Тревога как ресурс» — учимся слышать себя.
💡 Хотите понять свою тревогу и превратить её в инструмент роста? Подписывайтесь на канал, новые выпуски уже скоро!
#Тревога #ПсихологияДляВсех #NewARTFlux #Саморазвитие
Около минуты
22 июля