199 подписчиков
😟 Тревога снова накрывает и кажется, что это навсегда?
Не спешите сдаваться! Арт‑платформа «New ART Flux» запустила рубрику «Тревога: инструкция по применению» и мы поможем превратить тревогу из врага в помощника!
Вас ждёт серия публикаций от Ирины Витальевны Силантьевой — психолога с 15‑летним стажем. Разберём:
· почему тревога приходит вечером или утром;
· как она влияет на отношения;
· откуда берутся взрослые страхи из детства;
· и главное, как использовать тревогу как сигнал для роста.
🎯 После наших статей вы:
· поймёте природу своей тревоги;
· освоите простые техники расслабления;
· научитесь выбирать стратегии в стрессе.
👉 Подписывайтесь на канал и следите за рубрикой, давайте учиться понимать себя вместе!
#NewARTFlux #ТревогаИнструкцияПоПрименению #Психология #Самопознание
Около минуты
Вчера