10 подписчиков
📜Чек-лист: Как гарантированно устать ещё до обеда
Проверьте себя. Если хотя бы 5 пунктов совпали — поздравляем, ваша внутренняя служба безопасности работает на полную мощность.
👉Подозревать подвох в любом добром поступке.
👉Мысленно спорить с людьми ещё до начала разговора.
👉Заранее обижаться на то, чего никто пока не сделал.
👉Делить всех на «своих» и «не очень своих».
👉Считать, что окружающие только и думают, как испортить вам жизнь.
👉 Держать эмоциональную дистанцию даже с котом.
👉Всегда быть начеку, вдруг кто-то захочет вас полюбить.
👉Носить бронежилет из прошлых обид.
👉Не доверять миру, людям и прогнозу погоды.
👉Искренне удивляться, почему к вечеру совсем нет сил.
💡А теперь плохая новость.
Часто нас утомляют не люди.
Нас утомляет постоянная внутренняя оборона.
Когда всё время ждёшь угрозу - на это уходит огромное количество энергии.
✨Попробуйте в ближайшее время простой эксперимент:
🎈Посмотрите на случайного человека и мысленно пожелайте ему чего-нибудь хорошего.
Возможно, вы заметите, что для спокойствия иногда нужно не больше сил, а меньше защиты.
Около минуты
2 июня