10 подписчиков
🧐 ЧЕЕЕЕ ПЕРЕКУСИТЬ….
Бля пришёл со школы, а перед треней нечего перекусить.
Бро, этот рецепт специально для тебя
Ингредиенты:
- белки 2 шт
- протеин 30 гр
- какао чайная ложка
- рисовая мука
БЖУшкчка: 33г белочка, 1г жира и 33г углей
Готовим:
На кондициях закидываем в кружку два белочка и перемешиваем с протеином, добавляем какао и пару ложен рисовой муки. Перемешкиваем и в микроволновку на 3 минуты.
💍Ебейший протеиновый бисквит готов.
❤️ — Спасибо бро, попробую
⚡️ — Го белковый рецепт без протеина
ВСТУПАЙ В КЛУБ
Около минуты
1 июня