990 подписчиков
Восстановление после родов: с заботой о теле и в безопасном ритме
Если после родов ты хочешь вернуть телу комфорт, убрать напряжение, вернуть функциональность, укрепить мышцы, восстановить подвижность и осанку, курс «Восстановление после родов» создан именно для тебя.
Период после родов требует особого подхода.
Тренажёрный зал, бег, классическая йога на этом этапе могут усугубить состояние.
На курсе ты получишь:
Специальные упражнения для восстановления биомеханики тела
Мягкую проработку мышц кора и тазового дна через дыхательные техники
Улучшение подвижности суставов и дыхания
Восстановление и постепенное укрепление мышц
Курс «Восстановление после родов»:
Комплексный подход: работа с тазовым дном, осанкой, диастазом и дыханием.
Гибкость: занимайся в удобном ритме, совмещая тренировки с заботой о ребёнке.
Поддержка: возможность задать вопросы и получить рекомендации от кураторов.
Скидка на курс 25%!
Около минуты
19 мая