42 подписчика
Благодатное время тепла! Процветания природы! Можно побывать в разных местах страны.
Насладиться общением с Красотами Чудесами Земли в комфортном состоянии тела.
Хотя я сама лично больше люблю Зиму матушку, красоту и чистоту снега))
Но летнее время дает именно комфорт того что не нужно надевать на себя дополнительные килограммы одежды чтобы не замёрзнуть)))
сейчас телу лёгко и свободно 🪽 проводить время на природе можно с утра до ночи, можно сутками
Только от комаров и клещей защититься))
В это время хорошо бы уединиться самостоятельно и тет а тет разговаривать с окружающим нас миром природы Земли матушки.
Какая вокруг красота🪷 сколько много для полного счастья жизни, а главное для укрепления здоровья!
Травы, цветы, вода, камни, глина, энергия земли и волшебные особенные дни, время летнего солнцестояния, дни купалы и каждое утро рассвета лета, пение птиц, это время наполнения для человека.
Желаю вам использовать каждый свободный момент чтобы принять эти драгоценные дары Земли, наслаждайтесь, любуйтесь, восхищайтесь, наполняйтесь силой жизни, набирайтесь энергии и заготавливайте травы на зиму
Главное не идти на поводу усталости и лени, в контакте с природой уходит усталость и лень убегает)
Встреченный вами рассвет, улыбка первому лучу солнышка, даже с вашего балкона или окна, уже даст вам заряд силы на целый день
Поделюсь шикарной практикой восстановления на рассвете
Практика на рассвете для силы и гармонии, а так же защиты в дне.
Подготовиться лучше заранее чтобы практику провести зная её.
Для этой практики не нужны никакие дополнительные вещи, только ваше желания жить в потоке радости жизни и процветания🪷🪽
Встать на рассвете лицом к восходу солнышка из ног стоп направьте энергию в Землю и представьте как вы пускаете корни, независимо где вы находитесь в настоящий момент, на высоком ли этаже, на низком и тд, просто представьте себя стоящим на земле и постарайтесь визулизировать, почувствовать стопами землю, траву, а может быть у вас частный дом и вы можете выйти во двор, сейчас вы укореняетесь, налаживаете связь с землёй, вы опираетесь на Землю, Земля матушка держит вас, а вы держите себя, вы сами для себя являетесь самой надёжной опорой, при этом твердо осознаёте что держит вас земля
Почувствуйте и осознайте этот момент - я сам(а) себе опора!!!
Укоренение лучше сделать перед началом встречи восхода солнышка.
Раскиньте руки в стороны ладонями вверх и представьте что вы держите в ладонях Радугу она мостом стоит на ваших ладонях над вашей головой при первых лучах восходящего солнышка сделайте глубокий вдох и при этом поднимитесь на пальцах ног вверх задержите дыхание на пару секунд.
Затем выдыхайте и опускайтесь на полную стопу.
Руки раскинуты в стороны, радуга на ладонях.
Затем опять сделайте глубокий вдох и поднимитесь при вдохе на пальцах ног, но при этом добавьте силой воображения как из правой ладони радуга спряталась в левую ладонь.
На вдохе вы поднимаеетесь вверх и визуализируете как радуга перетекла из правой ладони в левую, там сосредоточила свою энергию, ладошка стала тяжелее и горячее))
Задержите внимание на этом процессе и задержите дыхание на две, три, четыре секунды.
Затем выдыхайте и опускайтесь на стопы представляя как из левой ладони Радуга возвращается в правую ладонь и над вашей головой опять мост из радуги, вы держите полную радугу в ладонях.
Следующий вдох, и опять поднимаетесь вверх, так же представляя как радуга перетекла из правой ладони в левую, так же задержите дыхание внимание в левой ладони и затем выдыхая опускаетесь на стопы представляя как радуга вернулась в правую руку мостом встала над вами.
Сделайте так четыре раза, с левой и четыре раза с правой.
То есть четыре цикла повторения - вдох, поднялись вверх, радуга перетекла из правой в левую.
Выдох опустились, радуга вернулась в правую встала мостом над вами.
Потом поменяли - вдох поднялись вверх , радуга из левой ладони перетекла в правую , там сосредоточила силу и энергию, выдохнули опустились, радуга вернулась в левую ладонь и встала мостом над вами.
По четыре цикла на каждой руке.
Затем девятый раз вдохнули на вдохе п
3 минуты
18 мая