2 подписчика
Есть ли у вас диастаз?
Диастаз прямых мышц живота: что это, почему возникает и как его лечить
Диастаз прямых мышц живота — распространённая проблема, при которой внутренние края мышц расходятся из-за растяжения белой линии живота. Это состояние может возникать у женщин после родов, у мужчин и даже у новорождённых. Разберёмся, почему диастаз нельзя игнорировать и какие существуют методы коррекции.
Что такое белая линия живота?
Белая линия живота — это плотное сухожильное соединение, расположенное между правой и левой прямыми мышцами.
Когда развивается диастаз:
* белая линия истончается;
* теряет тонус;
* перестаёт удерживать мышцы в правильном анатомическом положении.
Как определить диастаз самостоятельно?
На ранних стадиях диастаз может никак себя не проявлять. Однако позже появляются характерные признаки:
_ округлое выпячивание по центру живота;
_ «валик» или «холмик», заметный при напряжении пресса;
_ визуально выраженный желобок между прямыми мышцами.
Если вы замечаете подобные изменения — вероятность диастаза высока.
Почему возникает диастаз?
Помимо беременности и родов, к диастазу могут приводить:
- резкие колебания веса;
- наследственная слабость мышц;
- подъём тяжестей и интенсивный спорт;
- малоподвижный образ жизни.
Важно отметить, что диастаз развивается не только у женщин — мужчины также могут столкнуться с этой проблемой. У недоношенных детей иногда встречается диастаз новорождённых из-за незрелости мышечной структуры.
Опасен ли диастаз?
Сам по себе диастаз — не угрожающее жизни состояние. Но его последствия могут быть неприятными:
1. Эстетическая проблема
Пациенты чаще всего жалуются на заметное выпячивание в вертикальном положении, которое нарушает эстетику живота и снижает уверенность в себе.
2. Функциональная проблема
При выраженном диастазе:
* повышается риск возникновения грыж;
* может нарушаться работа кишечника;
* снижается внутрибрюшное давление, что влияет на общее самочувствие.
Можно ли убрать диастаз упражнениями?
К сожалению, нет.
Упражнения на пресс при диастазе неэффективны — они могут только слегка улучшить тонус, но не устранить расхождение мышц полностью.
❗ При значительном диастазе и наличии грыжи занятия спортом противопоказаны — это может усилить проблему.
Как лечат диастаз? Только хирургически
Современная медицина предлагает два метода оперативного устранения диастаза:
1️⃣ Абдоминопластика
Проводится через разрез, подходит при наличии избытка кожи или жировой ткани.
2️⃣ Эндоскопическая коррекция
Проводится через небольшие проколы. Метод подходит пациентам без избытков кожи и подкожной клетчатки.
Выбор операции зависит от индивидуальных показаний, степени диастаза и сопутствующих изменений.
Что делать, если у вас подозрение на диастаз?
🔹 не паникуйте — это решаемая проблема;
🔹 не пытайтесь лечиться упражнениями;
🔹 обратитесь на консультацию к пластическому хирургу, чтобы оценить степень диастаза и выбрать оптимальный метод лечения.
Наши специалисты всегда готовы помочь!
Записаться к нам на консультацию в ЭсКлассКлиник Тула.
2 минуты
18 мая