Медленный бег или быстрая ходьба? Или прогулка медленным шагом? Выбирайте то, что вам по силам и просто наслаждайтесь. Наслаждайтесь возможностью двигаться и тем, что вас окружает здесь и сейчас: утренним солнцем, свежим воздухом и пробуждающейся природой. Пусть день сложится хорошо.