4 подписчика
🧘♀️ Йога + нейропсихология = интенсивное развитие детей! 🧠🌟
Здравствуйте, дорогие родители и коллеги! Я — Артём Курков, детский нейропсихолог и автор методики «Развитие ребёнка через повседневную активность: нейропсихологический подход» и сегодня расскажу, как с детьми вы можете заниматься йога-карточками и почему это так важно для их развития.
Это продолжение моего предыдущего поста о разминке, где я уже упоминал о йоге как отличном виде активности для детей. Сегодня я хочу объяснить, как именно мы вводим йогу в наши занятия и почему она так полезна не только для детей, но и для всей семьи в повседневной жизни.
Йога🧘♀️ — не только про сложные позы и медитацию. Для детей это игра, которая помогает развивать внимание, координацию и внутреннюю гармонию.
🦋 Асаны расслабляют тело, снимают мышечные зажимы и улучшают связь с мозгом. В сочетании с нейропсихологией это мощный инструмент для развития!
Я и сам практикую, и знаю, как асаны расслабляют тело, снимают зажимы, помогают растяжке. А ещё они удивительно влияют на мозг.
Йога-карточки - это набор ярких иллюстрированных карточек с простыми позами из детской йоги. Каждая карточка — это маленькое приключение:
• ребёнок видит позу на карточке
• повторяет её в игровой форме
• учится концентрироваться, контролировать тело и расслабляться.
Вспомните игру «Замри-отомри» — только теперь с йогой и пользой для здоровья!
Как проходят занятия? 👧🧒
На групповых занятиях дети проходят «дорожку», и при звуке звонка (сигнал «стоп») мгновенно принимают определённую позу: позу горы, звёздочку, игуаны и другие.
Это развивает:
• внимание;
• контроль тела;
• выполнение инструкций;
• терпение и выдержку.
Практика дома 🏡
Я обучаю родителей, как использовать карточки дома — это помогает:
✔ закрепить навыки;
✔ сделать развитие привычкой;
✔ разнообразить повседневные занятия.
Просто спросите: «А сможешь замереть, как дерево? Как котик?» — и игра начнётся!
Польза от занятий с йога-карточками
🌿 улучшение осанки и мышечного тонуса;
🌿 укрепление моторики, координации и баланса;
🌿 развитие концентрации и умение расслабляться;
🌿 снижение стресса;
🌿 весёлые занятия для всей семьи.
Рекомендации✔
✨ Начинайте с простого, уважайте скорость ребёнка.
✨ Не давите и не торопите события.
✨ Занятия должны приносить радость и комфорт.
✨ Регулярность важнее интенсивности.
Йога-карточки — отличный инструмент для гармоничного и всестороннего развития ребёнка!
С их помощью вместе с ребёнком вы создадите уютную, здоровую и радостную атмосферу роста и познания.
Попробуйте сами! 🙌
Возьмите карточки или нарисуйте позы, играйте и наблюдайте, как меняется ваш ребёнок!
Помните:
Любовь, терпение и регулярность – ключ к успеху!
Важно: Не требуйте идеальной позы. Пусть ребенок криво держит равновесие, но пытается и улыбается. Наша цель — интерес, а не асана.
Берегите своих детей и пусть движение всегда будет частью их жизни!
#нейропсихолог #детскаяйога #повседневнаяактивность #разминкадлямозга #игрыдлядетей
2 минуты
15 мая