Когда клиент в терапии сам прекрасно может объяснить свое поведение, логику партнера, своих родителей, причинно-следственные связи в своей жизни... но не понимает, почему тревога все равно никуда не уходит.

Это интеллектуализация - она временно защищает, но проблему не решает. Это способ не чувствовать.

Человек может говорить о чувствах, но когда его слушаешь остается впечатление отсутствия эмоций.

Многие люди живут в голове, используя мышление как защиту от боли, стыда и уязвимости.

Человек может:

•прекрасно анализировать себя

•объяснять реакции партнёра и родителей

•видеть все причинно-следственные связи

Но тревога остается и жизнь не меняется.

Потому что интеллектуализация защищая разрывает контакт с чувствами и телом.

Пока опыт остаётся только на уровне мыслей,

нервная система продолжает жить в старом сценарии.

Понимание ≠ Проживание.

Инсайт не равен изменениям.

Поэтому в терапии мы с вами идём не за новыми объяснениями, а в первую очередь за новым опытом, который можно получить только со знающим человеком.

Именно поэтому психологи тоже находятся в личной терапии и супервизии.

Около минуты

3 дня назад