245 подписчиков
☀️Забота о зубах летом
Лето для нас: мороженое, ягоды, лимонады, кофе со льдом, пикники и отпускной режим.
Но для зубов лето иногда превращается в маленький марафон: больше перекусов, больше сладкого, больше кислых напитков и меньше привычной рутины. Помогаем улыбке пережить лето красиво:
✅ Вода, вода и еще раз вода
После лимонада, мороженого, ягод, кофе или перекуса просто выпейте немного воды или прополощите рот. Это помогает убрать остатки сахара и кислоты с поверхности зубов. Особенно актуально летом, когда мы чаще пьём что-то «освежающее», но не всегда полезное для эмали.
✅ Не спешите чистить зубы сразу после кислого
Лимонад, цитрусовые, ягоды, газировка, холодный чай с лимоном. Все это может временно делать эмаль более уязвимой.
Лучше подождать около 30 минут, а до этого просто прополоскать рот водой.
✅ Не забывайте про межзубные промежутки
Летние ягоды, кукуруза, мясо на гриле, орехи и снеки очень любят оставаться там, куда обычная щётка не добирается. Поэтому ёршики или зубная нить летом нужны не меньше, чем солнцезащитный крем для кожи.
Хотя бы один раз в день.
✅ Возьмите уход с собой
В отпуск, на дачу, в офис, в поездку, в сумку после пляжа. Например, дорожный набор, в который входит щётка, паста, межзубные ёршики. Когда уход под рукой, он не превращается в «ой, потом».
✅ Сладкое лучше не растягивать на весь день
Одно мороженое после еды для зубов спокойнее, чем маленькие сладкие перекусы каждые 30 минут. Зубам важны паузы, им тоже нужен отдых от сахара и кислоты. Летний уход за полостью рта не должен быть сложным. Он должен быть регулярным, мягким и приятным.
Улыбка любит лето. Особенно когда о ней заботятся…Ваш, CURAPROX 💙
1 минута
15 мая