10 подписчиков
🌿 Урок 3. Благодарность
❤Благодарность - не про ура, всё идеально. Это про - я вижу свет даже в облаках. ☀️
Когда мы благодарим, вибрации поднимаются. Мозг переключается с дефицита на изобилие. Душа раскрывается. Это не позитивная токсичность - это честное замечание: Да, было трудно. Но я здесь. И это уже чудо.
Примеры в мелочах:
☕️ Тёплая чашка в руках
🌧️ Звук дождя за окном
💬 Сообщение от того, кто просто спросил: Как ты?
📝 Практика "Дневник благодарности":
Каждый вечер пишите 3 пункта. Не спасибо за всё, а конкретно: Благодарю за тишину в 7 утра. За улыбку кассира. За то, что сегодня выбрала отдых.
✨ В следующем посте подробнее о практике)
За что вы благодарны сегодня? Даже за самое маленькое 🌿
Около минуты
22 мая