1 подписчик
Как простые упражнения могут уберечь от серьёзных проблем в будущем
Профилактика сколиоза и плоскостопия: как ОФП помогает девочкам
В подростковом возрасте у девочек высок риск развития сколиоза и плоскостопия из-за активного роста. Общая физическая подготовка (ОФП) — это не просто спорт, а научно обоснованный метод формирования мышечного корсета. Укрепление глубоких мышц спины и стопы создаёт естественный «ортез», стабилизируя позвоночник и предотвращая трёхплоскостную деформацию.
«Именно сейчас закладывается фундамент здоровья на всю жизнь. ОФП позволяет работать с мышечным дисбалансом в момент его формирования», — подчёркивает Корнилова А.Б., директор клуба, мастер спорта.
Польза ОФП очевидна и в учёбе: улучшение кровообращения и проприоцепции повышает концентрацию и снижает стресс.
«Мы используем адаптированные упражнения ЛФК, работая над стабилизацией лопаток и укреплением стоп», — делится Гончаров Е.Н., тренер-методолог.
Доверьте здоровье дочери профессионалам! Наши тренеры составят индивидуальную программу для гармоничного развития. 👉 Запишитесь на пробное занятие и подарите ребёнку здоровое будущее! Подробнее...
Около минуты
13 мая