1 подписчик
Вы не боитесь остаться одни. Вы боитесь остаться наедине с собой
Мы цепляемся за токсичные отношения, потому что тишина пустой квартиры страшнее скандалов. Но психология говорит: это не страх одиночества. Это страх встречи с тем человеком, от которого вы бежите всю жизнь, — с самим собой.
Пока рядом кто-то есть (пусть даже кричит, обесценивает, игнорирует), вы можете продолжать не думать о себе. Вы заняты: нужно его спасать, ревновать, контролировать, страдать. Это создаёт иллюзию наполненной жизни. Но если он уйдёт — вы останетесь в вакууме и впервые услышите свой внутренний голос. А он, возможно, скажет то, что вы боитесь услышать больше всего: «Я себе не нравлюсь. Я не знаю, кто я и чего хочу».
Именно этот момент и есть отправная точка. Чтобы перестать выбирать деструктивные союзы, нужно сначала помириться с собой в одиночестве. Полюбить свою компанию. Сделать так, чтобы вам было хорошо с собой, и тогда входящий в вашу жизнь человек будет дополнением, а не спасательным кругом.
Как вы переносите одиночество? Паника или ресурс? Напишите честно, это важно. 👇
Около минуты
12 мая