50 подписчиков
🟢 “Безумная восьмерка” - возможно, ваша энергия уходит в эмоциональные качели?
Несколько примеров из моей коучинговой работы, а в конце вопрос на прокачку вашего коучингового навыка:
1. Ольга, руководитель - гиперответственная, “тащит на себе” свой отдел, решает проблемы близких, не умеет говорить “нет”, очень важны отношения.
Но в какой-то момент появляется скрытая злость: «Сколько можно мною пользоваться?»
А потом включается чувство вины, и все повторяется.
2. Марина, арт-терапевт, максимально вкладывается в работу с клиентами и ощущает свою ценность.
Но если клиент не пришел на следующую сессию, или, упаси бог, попросил вернуть деньги, Марина резко проваливается в чувство собственной никчемности и стыда: “Я ни на что не способна!”
Потом собирает волю в кулак, еще лучше старается, и цикл повторяется снова и снова.
3. Сергей хочет больше зарабатывать, пишет списки целей, доказывая себе и миру свою значимость.
Если не получает желаемого результата, то уходит в прокрастинацию и “просто ничего-не-делание”. ️
Напряжение: “Мне обязательно нужно это сделать (получить клиентов, удвоить доход, масштабировать бизнес…)” сменяется разочарованием - “Все равно ничего не получается”
Через некоторое время цикл начинается заново.
4. Тотальная самодисциплина “Я на диете (ЗОЖ, ПП, аскеза…)!” - контроль.
Сменяется погружением в “быстрые удовольствия” и злостью на себя: “Жру все подряд!” или “Сутками смотрю рилсы”
Затем снова контроль-удовольствия-контроль…. и так продолжается годами.
А теперь прокачаем ваше “коучинговое чутье”))
Как вы думаете, что общего у всех этих ситуаций?
1 минута
11 мая