87 подписчиков
Гипертония, детоксикация и когнитивное здоровье 🧠
📌 Немного сбилась с темы по результатами своего ДНК-теста. Продолжаю 😀
Предыдущие посты — про еду и жиры
В моём отчёте были и настораживающие, и очень успокаивающие новости.
Что насторожило:
▪️ предрасположенность к гипертонии — теперь буду следить за давлением целенаправленно
▪️ выведение токсинов замедлено — нужна поддержка. Детокс 2 раза в год (диета, добавки, баня)
▪️ жареное и копчёное — минимизировать. Алкоголь — нежелателен даже в малых дозах (у меня повышенная чувствительность)
Что обрадовало:
▪️ когнитивные функции в норме. Болезнь Альцгеймера и раннее снижение ума мне не грозят. Я вздохнула с облегчением — не хочу быть обузой для детей
Вывод: знать свои слабые места — полдела. Главное — вовремя скорректировать образ жизни.
Около минуты
11 мая