Небольшое интервью с Максом, из которого вы узнаете, как совмещать силовые тренировки с экстремальными видами спорта. За год в тренажёрном зале Максу удалось сбросить 15 кг, привести себя в форму, улучшить физическую подготовку. В то время я вёл несколько мужских групп, и все ребята находились в хорошей физической форме. Макс тренировался по программе «Тяни/Толкай» 3 раза в неделю. Позже, с ростом силовых показателей, он перешёл на 2 силовые тренировки в неделю, так как требовалось больше времени для восстановления. Люблю заниматься спортом) Изначально была цель привести себя в форму, сбросить...