222 подписчика
🧠📅Вся эта и следующая неделя у меня с утра до вечера расписана диагностиками. Я специально поставила их очень плотно!
⠀
Потому что работаю над новой методикой комплексного нейроразвития и мне нужно время, чтобы её создать, отобрать упражнения, отснять их и так далее и так далее…
⠀
Но для меня параллельно ОЧЕНЬ ВАЖНО оставаться в практике.
Видеть детей «в живую».
Слышать их родителей. Разбираться с конкретными трудностями и видеть воочию результат всех наших трудов❤️
Это моя база.
Моя «почва под ногами».
⠀
Очередь ко мне на диагностику за месяцы, за полгода вперёд. Плюс — огромное количество деток в работе у специалистов центра, их я тоже всех курирую, за всеми успехами слежу.
И я не могу просто «уйти в курс» и закрыть дверь. Для меня это каждый раз поиск баланса между:
⠀
🩵 Работой, которую я делаю для родителей, которые не могут приехать с детками лично. Это и просветительская работа в блогах, и создание программ для самостоятельных занятий, и ведение курсов…
🤍 Работой с детьми, которых родители приводят именно ко мне. Порой из других городов, из других стран! Потому что доверяют видению, ждут рекомендаций, план коррекции, который даст долгожданный результат🙏🏼
⠀
Если я ухожу глубоко в курс — начинаю тосковать по живому контакту, по центру, по детям, которых вижу «глаза в глаза».
⠀
Если я остаюсь только в диагностиках — понимаю, что не успеваю сделать большое дело, которое может помочь тысячам.
⠀
Поэтому моя стратегия, которая может кому-то из вас тоже станет подсказкой — это работа рывками.
⠀
- Неделя плотных диагностик с полным погружением в детей.
- Потом дни, когда я закрываю дверь кабинета и пишу, собираю, структурирую, снимаю…
⠀
Это мой способ.
Может и не идеальный, но мне подходит, потому что позволяет не уходить из практики в теоретики…
⠀
🔋Тут еще важно понимать, что двойная нагрузка требует не просто сохранения, а приумножения энергии!!!
И этому я уделяю особое внимание!
⠀
🥗 Через чистое, правильное питание. Потому что без качественного топлива мозг не потянет такую нагрузку.
⠀
😴 Через сон!!! Я не сбиваю циркадные ритмы, не ломаю биологию. Ложусь и встаю в одно время — это закон, который стараюсь не нарушать.
⠀
🌿 Через контакт с природой. Наша дача — это настолько исцеляющее для место, не передать словами!!! Да и вообще любая природа — это моя лучшая перезагрузка, подзарядка, источник новых сил. Я выросла в деревне и без свежего воздуха, без контакта с землей, с водой я просто зачахну…
⠀
🏃♀️ Движение, зарядка, бег!
Это лучшее удобрение для работы мозга!!! Кстати, напишу отдельно про выработку нейротрофического фактора — супер тема!).
✨Ментальная гигиена.
Стараюсь не вариться в негативных мыслях, не гонять мыслительную жвачку туда сюда… Это уже привычка — отслеживать свое состояние и очищать внутреннее пространство😌
⠀
Такие вот простые правила, которые помогают держать энергию, мозг, тело в тонусе! Быть способной и тут, и там успевать, не истощая свой внутренний источник энергии.
Ведь когда заботишься о себе - получается гораздо больше отдавать и другим💞💞💞
⠀
И вам я хочу сказать спасибо!!!
Спасибо, что вы есть!
Что доверяете своих детей — и в центре, и онлайн. Это доверие для меня тоже очень важный источник энергии. Мой импульс, мой компас, мой стимул ❤️
2 минуты
2 дня назад