10 подписчиков
Употребление Да Хун Пао при диабете: мой личный опыт
Сегодня я хочу рассказать о том, как я впервые попробовал чай Да Хун Пао, и какие выводы для себя сделал. Но обо всем по порядку.
Если вы вдруг не знаете, что это такое, Да Хун Пао 🍵 (в переводе с китайского — «Большой красный халат») — это знаменитый китайский чай. Тот, что достался мне, был прессованным, в виде плитки, похожей на шоколад. Отзывов о нем в сети масса, а купить его сейчас можно практически на любом маркетплейсе.
Главный урок: доверяй, но проверяй
Первое, что я усвоил после этой истории: не стоит бездумно пробовать то, чем вас угощают коллеги, даже из глубокого чувства уважения. Казалось бы, это правило мы знаем с самого детства. Но с другой стороны — ну что такого в обычном чае? Какой от него может быть вред?
Дело было так. В послеобеденный перерыв один из коллег предложил всем вместе попить чайку 🍵 и достал этот самый Да Хун Пао 🍵. Из вежливости отказываться никто не стал, да и аромат у напитка был действительно приятный.
Скачок и падение: что показал глюкометр
После обеда прошло уже около двух часов, как раз подходило время планового замера глюкозы. Я выпил буквально около 30 мл чая 🍵 (всего пару глотков). И уже через 10 минут ради интереса решил измерить сахар.
Результат меня поразил: 9,8 ммоль/л! Таких цифр у меня не было уже очень давно.
Хочу отметить, что на обед у меня практически не было углеводов, так что грешить на столовую причин не было. Да Хун Пао вызвал у меня моментальный и резкий скачок.
Однако на этом сюрпризы не закончились. Примерно через час работы я решил перепроверить уровень сахара. Какова же была моя радость и удивление, когда глюкометр показал идеальные 5,4 ммоль/л. Вот такие дела!
Мой вывод
Не зря говорят, что жизнь с диабетом — это в первую очередь ваш собственныи личный опыт. Организм каждого человека уникален, и не факт, что у кого-то другого будет точно такая же реакция на этот чай 🍵, как у меня (китайский чай 🍵 может сильно влиять на обмен веществ и тонус сосудов).
Главное в нашем деле — это постоянный самоконтроль и умение учиться, чтобы как минимум не повторять собственные ошибки. Берегите себя!
1 минута
Сегодня