9 подписчиков
🦉 Практика от Белой Совы: «Первый лепесток чистоты» (Заботник) 🦁
Доброе утро! Сегодня ЗАБОТНИК с двумя лицами: сначала побудьте щедрым Львом, затем — внимательной Девой. Два маленьких дела, которые подготовят вас к июньской игре.
🌼 ШАГ 1. СДЕЛАЙТЕ ОДНО «ЛЬВИНОЕ» ДЕЛО
— напишите кому-то тёплые слова (можно старому другу или себе) 💌
— украсьте комнату цветком (сирень как раз цветёт) 🌸
— приготовьте красивое блюдо (даже просто красиво положите яблоко на тарелку) 🍎
Пусть это действие будет ярким и от души, без оценки «правильности».
🧹 ШАГ 2. ВОЗЬМИТЕ ОДНУ МАЛЕНЬКУЮ ЗОНУ И НАВЕДИТЕ ПОРЯДОК
Выберите:
— стол 📚
— полку 🪑
— ящик 📦
— подоконник 🌱
Не всю квартиру, только одно место. Приведите его в идеальный порядок за 5–10 минут.
🍃 ШАГ 3. ПОСЛЕ ОБОИХ ДЕЙСТВИЙ СПРОСИТЕ СЕБЯ
— «Какое чувство возникло, когда я привёл(а) в порядок это маленькое место — свежесть, лёгкость или тихое удовлетворение?»
И ещё: «Что было труднее — щедрость (львиное дело) или чистота (порядок)?»
🕯️ ШАГ 4. ПОСЛЕ ЗАКАТА — МОЛЧАНИЕ
Вечером не планируйте новых дел. Побудьте в тишине, позвольте сделанному отозваться.
👇 Поделитесь, если хотите:
Одним словом — что было труднее сегодня: щедрость или чистота?
📲 Прогноз на каждый день в MAX:
#практикижк #заботник #осьмица #июнь #живойкалендарь #белаясова
1 минута
23 мая