561 подписчик
Травма отвержения часто делает человека сверхчувствительным к любым признакам возможного “меня не любят”.
И тогда психика начинает видеть отвержение буквально везде.
Человек не отвечал пару часов?
Сто пудово дело в том, что я ему не важна.
Написал короткое и сухое сообщение?
Всё, меня больше не любят.
Не позвали куда-то?
Меня не хотят видеть.
Любая ситуация интерпретируется через призму:
“меня отвергают”.
Как будто других вариантов и быть не может.
И из-за этого даже небольшие и совершенно обычные жизненные ситуации начинают переживаться очень болезненно.
Хотя в реальности другой человек мог просто:
спать,
работать,
устать,
задуматься,
быть занятым,
не заметить сообщение,
не иметь ресурса на общение прямо сейчас.
Но травма отвержения упорно подкидывает лишь одну идею:
“всё дело в тебе. Ты не нужна”.
В итоге страдает и сам человек, который постоянно ранится об эти якобы отвержения, и его близкие, которым приходится снова и снова доказывать:
“нет, я не это имел в виду”
“нет, я не хочу тебя бросить”
“нет, ты мне важна”.
И это очень эмоционально выматывает всех участников отношений.
Около минуты
2 дня назад