13 подписчиков
🏓Технические нюансы и ментальная составляющая🏓
✅Техническая сторона требует очень пристального внимания для каждого спортсмена. Работа над правильной работой ног, минимизация излишнего напряжения, обучение расслабленным, но сильным движениям — все это позволит вам тратить меньше энергии на каждый удар.
👉Особое внимание следует уделить технике дыхания: глубокое, ритмичное дыхание насыщает кровь кислородом и помогает поддерживать высокий уровень энергии.
‼️Наконец, не стоит забывать о ментальной составляющей. Умение концентрироваться, сохранять спокойствие под давлением и эффективно распределять силы на протяжении всего матча — это навыки, которые также требуют тренировки.
💪Правильный настрой, позитивное мышление и уверенность в своих силах способны существенно повлиять на вашу выносливость.
Подписывайтесь на мой канал в MAX
☎️Запись на тренировку:
+7 904 799 89 29
(в личные сообщения или в группу,мессенджеры)
#нижнийновгород
#настольныйтеннисвнижнемновгороде #теннисвнижнемновгороде #настольныйтенниснижнийновгород #обучениепонастольномутеннису #персональныетренировкипонастольномутеннису
#персональныетренировкипонастольномутеннисувнижнемновгороде
#тренернастольныйтеннис
#тренернастольныйтенниснижнийновгород
#настольныйтенниснижнийновгород
#тренировкипонастольномутеннисунижнийновгород
#настольныйтеннис
#настольныйтеннис152
#настольныйтеннисмедиа
#настольныйтеннисроссия
#тренерпонастольномутеннису
#настольныйтеннисдлявсех
#настольныйтеннис_дети
#настольныйтеннислюбители
#настольныйтеннислюбителинижнийновгород
#подготовитьсяксоревнованиямпонастольномутеннисунижнийновгород
#олоновалександрнастольныйтеннис
#олоновалександрнастольныйтенниснижнийновгород
#олоновалександртренернастольныйтеннис
#клубнастольноготеннисанижнийновгород
#настольныйтеннислучшефитнеса
1 минута
20 мая