16 подписчиков
Какие упражнения помогут убрать жир с живота?
Ответ: НИКАКИЕ!
Ни скручивания, никакие другие упражнения на пресс, не уберут жир на животе.
Вы накачаете только мышцы живота, но жир над ними останется. При физической активности человек худеет равномерно, а не в той части тела, которая участвует в упражнении.
Поэтому как убрать жир на животе?
Нужно создать дефицит калорий и добавить физическую активность, тогда вы начнёте худеть равномерно, в том числе на животе.
Около минуты
7 мая