23 подписчика
🍫 Не батончиком единым
Главные принципы для классного обеда или перекуса в школу.
1. Баланс.
Да, сладости дают быстрый заряд, но дальше вас ждет такой же быстрый спад энергии.
🍎 А фрукты, молочка и орехи помогут долго чувствовать себя энергичным.
2. Безопасность.
Перекус должен лежать в рюкзаке несколько часов и не испортиться.
🌰 Яблоки, морковка, хлебцы, орехи — ок. Мясо и йогурты только с возможностью положить в холодильник или на первую половину дня.
3. Удобство.
У ребёнка на перемене не так много времени. Никаких вилок, ножей и сложных конструкций.
🍱 Открыл контейнер, съел и побежал на следующие занятия.
Собрали для вас идеи в карточках к посту. Листайте, берите на заметку, а в комментариях делитесь своими любимыми вариантами ⬇️
Около минуты
6 мая