3 подписчика
Привет. На связи доктор Толора’я. Я — врач-психиатр, психотерапевт, и этот канал я создала для тех, кто хочет лучше понимать себя, свои реакции, тревогу, отношения и внутренние состояния.
Здесь не будет пустых советов в стиле “просто расслабься”.
Будет нормальный человеческий разговор о том, что реально происходит с психикой, почему люди застревают в тревоге, выгорании, самообвинении и сложных отношениях, и что с этим можно делать.
Этот канал для тех, кто:
• устал жить в постоянном напряжении;
• не понимает, где “просто стресс”, а где уже нужна помощь;
• хочет разобраться в себе без мистики и без морализаторства;
• интересуется психикой глубже, чем на уровне популярных мемов.
Здесь будут темы про:
• тревогу и панические состояния;
• депрессию и эмоциональное выгорание;
• отношения, привязанность и зависимость;
• психотерапию и психиатрию простым языком;
• трудные, местами тёмные, но очень важные темы психики.
Мой стиль — говорить прямо, бережно и без лишней воды.
Если вам близок такой формат, оставайтесь. Дальше будет много полезного.
Около минуты
7 мая